Kostrådgivning

Vill du ha hjälp med att se över din kost och få inspiration och tips på vad du kan göra för att äta hälsosammare? Har du gjort egna försök men faller hela tiden tillbaka i gamla vanor? 

Med hjälp av kosten kan du påverka ditt mående, du kan även förebygga olika livsstilssjukdomar. Att äta hälsosamt behöver inte vara svårt -  det kan både vara enkelt och väldigt gott med rätt inställning och guidning.

Oavsett om du vill gå upp/ner i vikt, behöver hjälp med att göra hälsosammare val eller en individuell kostplan för att nå ett specifikt mål så hjälper jag dig gärna. 

Jag är utbildad kostrådgivare och erbjuder olika upplägg i form av generella tips samt personlig rådgivning och uppföljning. 

Det första vi gör är att vi träffas och går igenom hur dina kostvanor ser ut i dag och var vi börjar någonstans. Ibland räcker det med ett tillfälle för att sedan jobba vidare själv med de tips och råd man fått av mig men en del vill gärna ha uppföljning så att man inte tappar bort sig igen. 

Kostnad: 

- Kostrådgivning utan uppföljning 390 kr

- Kostrådgivning med 1 uppföljning 690 kr