Nu hittar du mig även på www.symab.se och där finns mer info om träning och hälsa.

Utbildning HLR/första hjälpen

Boka en utbildning i HLR (hjärt-lungräddning) & Första hjälpen!

Lär er grunderna i hur man räddar liv vid hjärtstopp och när någon satt i halsen. Dessutom går vi igenom åtgärder vid annat akut insjuknande samt vid olycksfall

Träning

Nu är jag delägare i SYM Träningsstudio AB som finns på Kardanvägen 37 i Trollhättan. I studion finns ett funktionellt gym, cardio, gruppträning och massage.

Träna själv eller tillsammans med kollegorna eller vännerna! 

Vi kör schemalagda gruppträningspass, vi har gymträning, möjlighet att boka PT och egna pass utifrån önskemål.

Ni väljer om det ska vara fokus på styrka, kondition, rörlighet eller annat. Passen kan köras utomhus eller inomhus beroende på tillgång av lokal. 

Det kan vara träningspass som vi kör återkommande under ett antal veckor eller engångspass som ett event för gruppen. 

Träning på individnivå

Behöver du hjälp att komma igång med träning eller kanske få tips om hur du förbättrar din träning? Kontakta mig  så hittar vi en lösning

Föreläsningar

Suss4health erbjuder föreläsningar inom träning, kost, stress, sömn, motivation och beteende. Jag skräddarsyr utifrån behovet och tidsåtgången kan vara allt från 30 min till 3 timmar